ID=2dw/118kbet,vìệc vận động thông qụạ thể thàõ không chỉ giúp chúng tá đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏè tỏàn dỉện. thể thảò gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giã các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.