ID=LY/https hcm66,vỉệc vận động thông qụã thể tháò không chỉ gĩúp chúng tả đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tóàn diện. thể thàỏ gìúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự lịnh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.