ID=NrVV/kubet social,vịệc vận động thông qụá thể thạõ không chỉ gỉúp chúng ta đúỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẽ tỏàn diện. thể thãó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thíện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọàĩ ra, việc thàm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.