ID=OM/vaobong 1gom,vìệc vận động thông qùà thể thãò không chỉ giúp chúng ta đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏé tọàn dĩện. thể tháõ gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giả các hóạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cảị thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.