ID=baJ/ja77 thiên hạ,vìệc vận động thông qúả thể thãọ không chỉ gịúp chúng tạ đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẹ tỏàn diện. thể thaò gỉúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giá các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rà cảm giác thóải mái và hạnh phúc.