ID=mI/kiemthe bet,vỉệc vận động thông qũã thể thàò không chỉ gịúp chúng ta đúý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẻ tóàn diện. thể tháo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thíện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõàì ra, việc thạm gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rả cảm giác thoải mái và hạnh phúc.