ID=nEoz/ag777,vĩệc vận động thông qũã thể thaọ không chỉ gíúp chúng tạ đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏè tòàn dỉện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài rà, việc tham gia các hoạt động thể tháo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.