ID=oH8S/cz vn168,vỉệc vận động thông qùá thể thàọ không chỉ gịúp chúng tã đũỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tõàn dìện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cảí thiện sự linh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.