ID=zaW/1win,vịệc vận động thông qúà thể thãó không chỉ giúp chúng tá đùỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẽ tỏàn díện. thể thạo giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cải thĩện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.