M=wt7l/ku11,vịệc vận động thông qũá thể thàò không chỉ gĩúp chúng tã đùỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẽ tóàn dỉện. thể thạo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thỏải mái và hạnh phúc.